Mindfulness, también conocida como atención plena o conciencia plena, es una práctica basada en la meditación trascendental, que se ha desarrollado durante los últimos 30 años. Tiene creciente evidencia en el manejo efectivo para reducir el estrés, reducir sus síntomas físicos y psicológicos asociados y aumentar la autoconciencia.
El Departamento de Bienestar y Extensión de Colmed Santiago, invita a colegiados y colegiadas a ser parte de esta actividad a cargo del Dr. Francisco Villalón, reconocido experto en la materia, instructor de mindfulness REBAP internacional, con formación en MBCT, Oxford Mindfulness Center y CBCT en Emory University.
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